年末は、１２月３０日（月）の午前中まで診療予定です。
年始は、１月４日（土）から通常診療になります。

　　　　　　　　　「誰でもできる　簡単ストレッチ体操」
　　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師

初めに、基礎代謝と体脂肪燃焼についてお話をさせて頂きました。その後音楽に合わせ、軽くステップを踏みながら体操を致しました。今後も継続して、ストレッチ体操などを紹介していきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　「薬のいろは」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 担当：薬剤師　林

 

  薬のいろはと題しましてお話させていただきました。
くすりはどのように吸収されるのか、また、どのように効果が出るのか話をさせて頂きました。後半には自分で出来るセルフケアとして、体のツボの話をいたしました。今日も、ツボを押して昨日より楽に過ごせているといいなぁと思っています。

　世界保健機構（ＷＨＯ）は、１１月１４日を世界糖尿病デーと定めています。
シンボルマークは団結を表す輪を示し、シンボルカラーのブルーは、国連の色と空を表しています。詳しくは世界糖尿病デー公式ホームページをご覧ください。

　　　世界糖尿病デー　２０１３　www.wdd.jp/
                  　　　
　　　　　　　 world  diabetes  day

　　　　　　　2013年10月
　　　　
糖尿病セミナー・教室開催予定です
２０１３年１０月（セミナー１５：００～１５：４０）

２日　　　タオル体操でいち・に・さん（看護師）　                          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　
１６日   　骨は丈夫に　血糖値は良好に（看護師）

２３日　　 薬のいろは（薬剤師）

３０日　　（第１０７回教室１５：００～１６：００）　
　　　　　　自分の足は自分で守ろう(看護師）

糖尿病セミナー・教室は参加無料です。
どなたでも参加できますので、お気軽にお越しください。
毎週水曜日開催しています。（当院東待合室にて）

　　　　　　　　　「音楽に合わせてルンルン体操」
　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師

音楽に合わせてウォーキング及びボール送りを行いました。そのあとにウォーミングアップ、クールダウンのストレッチ体操も行いました。普段なれない運動・体操でしたが、皆様楽しそうに運動されていました。