「みんなと一緒にわくわく体操」
担当：看護師　滝本真由美

　本日のセミナーでは、イスに座って出来る簡単な体操をご紹介しました。その中のポーズを組み合わせて、皆さんがよく知っている「涙そうそう」と「北国の春」に合わせたオリジナル体操をしました。音楽に合わせてやることで単純な動きはリズミカルになり、楽しくできると思います。運動は楽しくなければ長続きしません。さらにみんなでわいわい言いながら運動するのも良いものです。「一人ではなかなか運動できない」という方はぜひ当院のセミナーに参加して一緒に運動しませんか。