「動脈硬化で後悔しないために」
担当：診療放射線技師　久野淳也

本日は、動脈硬化で後悔しないためと題してお話をさせて頂きました。糖尿病は血管の病気です。合併症における循環器系（細小血管性・大血管性）疾患を如何に抑え、早期発見・早期予防につなげていくかが大切になります。そのためには、病態に対する知識を持つ事も非常に大切な事であり、本日は循環器系疾患の現状と簡単な動脈硬化についての知識、特に大血管性疾患の中でアテローム性脳梗塞、心筋梗塞、ASO（閉塞性動脈硬化症）など糖尿病の合併症で起こりうる内容について画像を提示しながら説明させて頂きました。最後に、頸動脈超音波検査はこのような病態を見つけ出すのに大変必要かつ大切な検査法です。その重要性におきましても説明させて頂きました。

「食事療法の基本」
担当：管理栄養士　宮島

本日は、食事療法の基本事項についてお話させていただきました。糖尿病の食事療法において「食べていけないもの」も「特に良いもの」もありません。食に対して関心を持ち、いろいろな食品を取り入れることが大切です。食事療法の量・質・摂り方に気をつけて、出来ることから食事療法に取り組んでいきましょう。

「タオル体操で　いち・に・さん」
担当：看護師　北嶋由紀子

　『タオル体操で　いち・に・さん』のテーマで糖尿病セミナ－を行いました。タオルを使い、手や足の曲げ伸ばし、体をねじるなど普段なかなか使っていない筋肉や腱のストレッチ体操になったかと思います。少し動くだけでもうっすらと汗をかき、休憩をとりながら行うことができました。
　これからはますます清々しい季節になると同時に気温も上昇してきます。水分補給と休息をとりながら、楽しいセミナ－を開催していきたいと思います。