「え？こんなに入っているの！？食べ物に含まれる塩分量」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　管理栄養士：宮島

　本日は、食品に含まれる塩分量を実際に見ていただきました。また、ナトリウム量から食塩の量を求める媒体をお配りし、実際に食品の塩分量を求めてみました。想像以上の塩分量に驚かれている方も多くみえました。最後に、減塩のポイントを説明しました。
　本日のセミナーが、塩分の摂り方について考えるきっかけになれば幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　「毎日楽しく健康体操」
　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師　北嶋由紀子
　
　『毎日楽しく健康体操』というテーマで糖尿病セミナーを行いました。ラジオ体操のDVDを見ながら皆様で楽しく行うことができました。今回は腰や臀部のストレッチ体操をご紹介しました。自宅で比較的簡単に出来ますので参加者の皆様には大変好評でした。
　その日の夕食前の血糖がいつもより下がった入院患者様が数人おられ、楽しくラジオ体操を行うことは有効的な運動療法の１つであったと感じました。日ごとに暖かくなりつつありますが、ウオーキングや体操を継続して楽しい療養生活になるように今後も働きかけていきたいと考えております。

３月の糖尿病セミナー・教室の予定表を掲載しました
皆様のご参加を心よりお待ちしております