９月の糖尿病セミナー・教室の予定表を掲載しました
皆様のご参加を心よりお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　「毎日楽しく健康体操」　
　　　　　　　担当：看護師(糖尿病療養指導士)北嶋　由紀子

　今回は『毎日楽しく健康体操』というテーマでセミナーを開催致しました前回に引き続き、ラジオ体操第1と第2を全員で行いました。その他、座位になって(椅子に腰かける)行う体操や、筋肉を鍛える体操も行いました。
　途中にお茶休憩をとり、楽しく行うことができました。処暑を過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きそうです
　気軽に行うことができるラジオ体操で、猛暑を乗り越えていけたらと願っています

　　　　　　　　　　　　　　「糖尿病の薬ってどんな薬？」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：薬剤師・看護師
　今回のセミナーでは糖尿病の飲み薬についてのお話をさせていただきましたお薬は飲み忘れないことが大切ですが、なんで飲んでいるのか、何に効いているのかを理解するのも飲み忘れないための方法です。皆さんはちゃんとお薬、飲めていますか？後半にはクイズ形式で皆さんに「○・×」で参加して頂きました
　みなさん、心配そうに回答を出していただきましたが正解率高かったですよ。

　　　　　　　　　　 　　　「検査でわかるあなたの病気」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師　滝本真由美

　本日のセミナーでは糖尿病に関係した検査についてお話させていただきました糖尿病は代謝疾患であり、全身臓器に影響がおよびます。糖尿病の検査は、診断のためだけにとどまらず、多種多様の検査項目があります。自分が今、どんな検査を何のためにやっているのかを知ることは、糖尿病の自己管理をし治療中断しないためのモチベーションにつながると考えますまた、糖尿病の悪化や合併症発症・進展のリスクを抑えてくれます。
　どんな場合も検査を受ける事は、肉体的・精神的・経済的負担が伴います。しかし、ご自分の健康を守るためにも、検査の事をしっかりと理解したうえで、ぜひ定期的に検査を受けていただきたいと思います

８月の糖尿病セミナー・教室の予定表を掲載しました
皆様のご参加を心よりお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　「みんなと一緒にわくわく体操」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師　滝本真由美

　本日のセミナーは、「みんなと一緒にわくわく体操」というテーマにちなんで、『ボートこぎ体操』『背伸び体操』『腰ひねり体操』『弓引き体操』これら４つの簡単な体操を組合せ、スローな音楽に合わせてゆっくりとしたストレッチ運動をやってみました
　ディズニーランドでおなじみの「小さな世界」の音楽に合わせるとまるでダンスのように楽しく体操することができました。参加された方もすぐに音楽に合わせてバッチリ
　これから夏本番で暑さの厳しい毎日です日中は特に外での散歩などは熱中症になる危険性があります。ぜひご自宅で好きな音楽に合わせて、本日の体操を組合せ楽しく運動をしてください。基本はまず「楽しむこと♪」からですよ

　みなさんは食品を買うときに、パッケージの表側だけでなく裏側も見ていますか？本日は栄養成分表示と品質表示の見方についてセミナーを開催しましたまた、賞味期限と消費期限の違いや低カロリー・カロリーゼロなどの強調表示についても説明しました
　食品パッケージには様々な情報が載っています買い物をする際は、ぜひパッケージの裏側も見てくださいね

　　　　　　　　　　　　　　「足の合併症はお手入れ次第」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師　滝本　真由美

　本日のセミナーは、フットケアについてお話しました糖尿病の患者様にとって足のお手入れがいかに大切かを知っていただきたいと思いました。また、７月７日の七夕に因み、浴衣姿でセミナー参加者をお迎えし、笹飾りで季節の風物詩を感じていただきました
セミナー終了後、短冊に願いを書いてもらい笹につるしました。自分や家族の健康、幸せを祈る願い事などが多く書かれており心が温かくなりました「お星様、どうか皆さんの願いを叶えてください」と心の中で強く願うひと時でした。