「食品交換表を使って献立を立てよう」
　　　　　　　　　　　　　　　担当：管理栄養士　宮島

　７月は「食品交換表を使って献立を立てよう」というタイトルで、何をどれだけ食べたら良いのか、実際に食品交換表を用いて皆さんと一緒に献立を立てました。参加された方の中には、初めて食品交換表を手に取った方や、自宅で活用されている方もみえました。はじめは、食品交換表の使い方に苦戦していた方も、夕食の献立を立てるときには使い方に慣れてスムーズに調べることが出来ていました。
　食事療法を実践するために、まずは、食事の見直しをすることからはじめてみましょう。そして、よく食べる食品の分類と１食または１日の目安量を調べてみると良いですね。慣れるまでは朝だけ、昼だけ、夜だけでも構いませんので、量・質・摂り方に気をつけた食事療法を実践してみましょう。

　　　　　　　　　　　　　 「足の合併症はお手入れ次第」
　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師　滝本真由美

　本日は、「フットケア」についてお話させていただきました。糖尿病の合併症の中で神経障害、閉塞性動脈硬化症などの合併症があります。また、胼胝、白癬、巻き爪などの足病変もあります。それらを予防するために、足のお手入れを学んでいただき日常生活の中に取り入れていただきたいと思います。まずは、自分の足に関心を持つことから始めてみて下さい。きれいな足を維持するのはあなた自身のお手入れ次第です。足を清潔にすることで、気持ちも体も軽くなります。
　当院ではフットケア外来を開催しています。私たちと一緒にみなさんの足を守りましょう。

　　　　　　　     　      　 　「あなたの眼は大丈夫？」
　　　　　　　　    　        　担当：看護師　北嶋由紀子

　『あなたの眼は大丈夫？』というテーマにて合併症である網膜症について説明を致しました。三大合併症の中で、糖尿病性網膜症は重症化すると失明する恐れもあり、参加された皆様は真剣に説明を聞きいっていました。改めて血糖コントロールの大切さを学ばれたと思います。

　　　　　　　　　　　　　　「使ってみよう　食品交換表」
　　　　　　　　　　　　　　　担当：管理栄養士　宮島
　糖尿病の食事療法は、食事の適量を守り栄養バランスの良い食事をすることが大切です。本日は、食品交換表の使い方に関するセミナーを開催しました。食品交換表の使い方が分かるようになると、毎日の食事の献立を簡単に作れるようになります。まずは日頃よく食べる食品がどの表に当てはまるのか、調べてみましょう。

６月の糖尿病セミナー・教室の予定表を掲載しました
皆様のご参加を心よりお待ちしております

　　　　　　　　「糖尿病だけではない何かが隠れているかも」
　　　担当：糖尿病療養指導士・認知症ケア上級専門士　上本優子

糖尿病の3大合併症は糖尿病神経障害・糖尿病網膜症・糖尿病腎症ですが、認知症も糖尿病の合併症の一つです。糖尿病と認知症についての知識を深めました。HbA1cの国際標準化に伴い、JDSからNGSPへの血糖コントロールの評価とその範囲についても説明致しました。健康な人と変わらない日常生活の質（QOL）の維持、健康な人と変わらない寿命の確保のために治療を継続の必要性についてお話しました。