熱中症予防×コロナ感染予防で新しい生活様式を健康に！
令和3年6月、環境省・厚生労働省から通知がありました。

新しい生活様式とは
新型コロナウイルス感染防止の３つの基本である
① 身体的距離の確保
② マスクの着用
③ 手洗いの実施や、３密（密集、密接、密閉）を避ける
等を取り入れた日常生活のことです。

●夏期の気温・湿度が高い中でマスクを着用すると、熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。このため、屋外で人と十分な距離（人と２ｍ以上）が確保できる場合には、熱中症のリスクを考慮し、マスクをはずすようにしましょう。
　マスク着用時は、激しい運動は避けましょう。こまめに水分補給をしましょう。気温・湿度が高いと時は特に注意しましょう。

●暑さを避けましょう
　涼しい服装、日傘、帽子を使用しましょう
　
●のどが渇いていなくても、こまめな水分補給をしましょう
　1日あたり1.2 ℓを目安に、大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに

●エアコン使用中もこまめに換気をしましょう
　エアコンを止める必要はありません

●暑さに備えた体力作りと日頃から体調管理をしましょう
　無理のない範囲で適度に運動（毎日30分程度）

環境省・厚生労働省　　「新しい生活様式」下における熱中症対策について　　
https://www.mhlw.go.jp/content/000802250.pdf

厚生労働省　熱中症予防のための情報・資料サイト
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/

環境省　熱中症警戒アラート
https://www.wbgt.env.go.jp/#alert_map