「食事療法の基本」
　　　　　　　　　　　担当：管理栄養士　宮島

　本日は糖尿病の食事療法のセミナーを行いました。糖尿病食と聞くとマイナスイメージを抱く方が少なくないように感じます。しかし、糖尿病食は特別な食事ではなく、バランスのよい健康食といえます。食事療法では、食事の量と質、タイミングが大切です。
　まずは、普段の食生活を振り返り、出来ることから始めてみましょう。