「いつでもどこでも　簡単ストレッチ体操」

　本日は、ＤＶＤを見ながらラジオ体操第１と第２を行いました。その他、椅子に腰掛けて行う体操や筋肉を鍛える体操も参加者全員で行いました。
　今年も様々なセミナーを企画しています。皆さんのご参加を心よりお待ちしております。