「みんなと一緒にわくわく体操」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師　滝本真由美

　本日のセミナーは、「みんなと一緒にわくわく体操」というテーマにちなんで、『ボートこぎ体操』『背伸び体操』『腰ひねり体操』『弓引き体操』これら４つの簡単な体操を組合せ、スローな音楽に合わせてゆっくりとしたストレッチ運動をやってみました
　ディズニーランドでおなじみの「小さな世界」の音楽に合わせるとまるでダンスのように楽しく体操することができました。参加された方もすぐに音楽に合わせてバッチリ
　これから夏本番で暑さの厳しい毎日です日中は特に外での散歩などは熱中症になる危険性があります。ぜひご自宅で好きな音楽に合わせて、本日の体操を組合せ楽しく運動をしてください。基本はまず「楽しむこと♪」からですよ