「食事療法の基本」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：管理栄養士　宮島

　みなさんは、「糖尿病の食事」と聞くとどんな食事をイメージしますか？セミナー参加者の大半はマイナスのイメージを抱いているようでした。糖尿病食は、治療のための特別な食事ではなく、「健康食」とも言われていますまた、特に食べてはいけないものや、逆にたくさん食べなければいけないものなどはありません。ポイントは、その人の体格、年齢、生活強度から計算された「適正な食事量」を守り、食事の量と質、摂り方に気をつけることですそして、何より継続することが大切です。本日のセミナーではメモを取る方もみえ、食事への関心の高さが伝わってきました
みなさんも一度、日頃の食事を見直してみませんか？