糖尿病セミナーブログ
2012年5月21日 月曜日
「タオル体操 いち・に・さん」
「タオル体操 いち・に・さん」
看護師 北嶋由紀子
「タオル体操 いち・に・さん」というテーマでタオルを使ってのストレッチ体操と筋力トレーニングを行いました
身近にあるタオルを使うことで、手軽に体操ができます
またタオル体操は、高齢者においても膝や腰などに負担をかけることなく座って行うことも利点です
今後もこのように、糖尿病セミナーで手軽に行えるタオル体操を紹介していきたいと思います
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