「音楽に合わせてルンルン体操」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　担当：看護師　田口　奈津美

　前回のルンルン体操は、テンポが速くて大変でしたそこで、今回は映画”となりのトトロ”のさんぽという曲にしました曲に合わせて足踏みをしながら首・上半身・下半身と順に体操をしていきますが、今回はフリも簡単で、楽しく体操が出来たと思います
膝の悪い参加者からは「座りながらリズムに合わせて腕をふるだけで、汗ばんできたよ」という声も聞くことが出来ました。
当分の間、今回の体操を続けていこうと思いますので、今後も参加の程お待ちしていますまた、糖尿病セミナー及び教室ではスタンプカードを配布し、参加者にはかわいいスタンプを押しています。皆さんも楽しくスタンプを集めてみませんか