糖尿病セミナーブログ
2012年3月26日 月曜日
「音楽に合わせてルンルン体操」を開催しました
音楽に合わせてルンルン体操
担当：看護師
本日は、音楽に合わせてストレッチ体操を行いました
前半は、体操による効果と注意点を説明しました。後半は、参加者全員で実際にストレッチ体操を行いました
普段あまり使わない部分を心地よく伸ばすことで、心身ともにリフレッシュ出来たのではないかと思います
今後も配布資料にこだわり、簡単に行えるストレッチ体操を紹介していく予定です
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