「誰でもできる　簡単ストレッチ体操」
　　　　　　　　　　　　　　　　担当：看護師

初めに、基礎代謝と体脂肪燃焼についてお話をさせて頂きました。その後音楽に合わせ、軽くステップを踏みながら体操を致しました。今後も継続して、ストレッチ体操などを紹介していきたいと思います。